Halaman

Jumaat, 27 Ogos 2010

Panduan / Kategori / Level FITNESS dan MTB SKILL


Kayuhbeb boleh dikatakan antara Kelab yang aktif organize Weekend ride.

Dan kebanyakan ride yang dibuat adalah SANTAI dan lebih kepada Communication Ride, yang mana rider-rider boleh mendapat kenalan baru dan berborak dengan mesra walaupun pertama kali berjumpa……kenapa?......sebabnya masing-masing mempunyai minat yang sama……………MTBiking la……………..

Kerapkali juga apabila Ride Announcement dibuat, kami akan meletakkan tanda seperti……

“BEGINNER Are Encourage to Join” untuk ride yang lebih kepada SANTAI………dan trail

“BEGINNER Are NOT Encourage to Join” untuk ride yang lebih cenderung kepada Fitness Ride ataupun KayuhBeb tak biasa dengan trail yang akan dilalui.

BEGINNER?

Rider yang macamana boleh di kategorikan sebagai BEGINNER?

Atau pun bukan BEGINNER?

Adakah Baru beli basikal masuk dalam kategori ini?

Ya ……kalau sebelum ini rider tidak aktif dalam sebarang sukan

………..NO FITNESS and NO Skill

Bukan……..kalau rider adalah seorang yg aktif dalam sukan

……….Have FITNESS but Not Skill

Adakah sudah 3 bulan kayuh road sejauh jarak 20km, sekali kayuh selama 2 atau 3 jam boleh dikategorikan sebagai BEGINNER? Entah la

………..Have Fitness but No Skill?????

Terlalu subjektif dan tiada guideline yang standard boleh diikut

…………..peduli apa…janji Kayuh

Browse punya browse…jumpa lah satu artikel dan rasanya boleh digunakan sebagai panduan…


Fitness for all holidays

We use levels 1 to 4:

1 Basic fitness from exercise once or twice per week. Can ride on flat or gently rolling terrain at a steady pace. Usually have the stamina to spend 2-4 hours out on a ride.

2 Moderate fitness from two or three sessions of exercise each week. Can ride hilly terrain at a steady pace, or more demanding terrain but only for shorter rides.

3 Good fitness from regular exercise sessions and time spent actively involved in cycling. Can ride full days in any terrain at a steady pace.

4 Excellent fitness from regular training and a significant amount of time spent riding or racing. Can ride in any terrain at a demanding pace.


Skills for MTB courses and holidays

We use levels A-D:

A No experience of mountain biking or limited experience, mainly on gravel tracks or smooth trails, but can already cycle.

B Can ride with confidence on gravel tracks and trails, over loose stones and some rough ground. May have some experience of man-made singletrack trails and feel happy on blue and red routes (in the UK).

C Can ride over most normal terrain including steep, rough, narrow tracks with tree roots and other small obstacles forming part of the normal ride. Confident on all man-made singletrack trails and will be able to ride most small drops/step-downs or other technical trail features.

D Can ride over any terrain including very rocky, severe descents, 2+ foot high drop-offs and other more challenging trail features.

Kayuhbeb levelkan BEGINNER sebagai……FITNESS = 1, SKILL = A

…….Jadi jangan lah segan-segan kayuh ngan kami…………………

Bukit Kemandul adalah antara TRAIL yang sesuai untuk BEGINNER berlatih kayuh OFFROAD.....

Kepada sesiapa yang berminat boleh la contact RULe 012-2902002 selepas Raya untuk ride bersama-sama.

Panduan diatas dipetik dari......http://www.cycleactive.co.uk/ability.html

Selasa, 10 Ogos 2010

KayuhBeb di Langkawi International Mountain Bike Challange 2010


Kali ini Bro Krul, Dean Cop,Affendy,Nazri,Man Sawit, Mie dan Bob dari Geng KayuhBeb dan Ten90 telah menyahut cabaran Langkawi International Mountain Bike Challenge 2010.

Disebabkan blogger tak gi, so tek leh nak cerite lebih-lebih sebab tak tahu cerite, jadi hanya catatan dari FB dan gambar petikan rakan-rakan boleh menceritakan segala-galanya....

Affendy Sahadan mission accomplished!!!..at last we (KayuhBeb) managed to compete in Langkawi International Mountain Bike Challange 2010 total of 834 mtb's local & world class riders ... Satu pendedahan & pengalaman yg bagus berpeluang race dgn world mtb champion Morgan Pilley,Norris side-to-side tu...dan top local mtb riders Masziyaton,Amir,Hafiz...stamina & skill rider2 ni memang superb!..



Final check..satu kemestian...make sure bike problem


"Wa dah international la beb"


Kalau S Work ni, angkat pakai jari kelingking je....







































Rabu, 4 Ogos 2010

Kayuhan cari buah….Kemensah

Kayuhan cari buah….Kemensah ..1st August 2010

Setelah beberapa rider jelos dengan Kayuhan Fruit Fest Sg Tangsi, kayuhan Kemensah kali ini dihadiri tidak kurang dari 41 rider yang datang dari pelusuk ceruk Klang Valley dengan satu harapan dapat menerjah dusun buah di Kemesah.

Lebih kurang jam 9am, setelah selesai penerangan diberikan oleh Bro Mazuan dan Bro Strike dari DUKE CT, kayuhan menerjah Trail Kemensah pun dimulakan.

Kayuhan awal tarmeg, melalui tepian sungai yang juga kawasan berkelah yang mana airnya agak kerus sedikit...ini adalah kerana hujan lebat yang turun pada malam hari....

HUJANNNN? dah sah la trail berselumuh ngan lumpur......tekaan kami memang betul....

Tapi itu bukan halangan, yang penting mesti enjoy dah kayuhan cari dusun buah tetap diteruskan........mungkin tak de rezeki hanya ini (gambar bawah) yang kami jumpa.....he!3x

Untuk menghilang kan kekecewaan.....apalagi bergambar la kami...

Walaupun trail yang kami lalui agak berlumpur, tapi sausana hutan, single trail uphill, downhill, river crossing memang syok dan menguji ketahanan mental dan juga fizikal...

Dek kerana trail yang berlumpur, kebanyakkan uphill terpaksalah kami tolak dan pikul beskal....

Sedang menolak basikal, Bro Rashid camerama bersuara " Gambar hangpa sumer aku dah ambik, kalau nak delete bayar RM10 hengget"....

Jadi gambar yang keluar kat bawah ni adalah antara yang tak nak bayar 10 hengget....jangan mare bro...gurau je...he!3x

Dah puas menolak, kami dihidangkan dengan Downhill diatas trek yang berlumpur...bayangkanlah sendiri......

Setelah puas melayan downhill, perjalanan ke Dam pun diteruskan.....

Masih menaruh harapan berjumpa ngan dusun buah...tapi ini(gambar bawah) yang kami jumpa

Terima kasih diucapkan kepada Bro Mazuan, Bro Strike and the gang dari DUKE CT kerana sudi melayan kerenah kami dan membawa kami menerjah Kemensah Trail...memang best.

Bro Mazuan....

Bro Strike..




Gambar adalah hasil petikan......

Bro Rashid...http://white-mtb.blogspot.com/

Bro Ajib...

Chif Khaled

Bro Jinggo...


Translate the Blog

Germanium Power Loop

Germanium Power Loop
Products that will change your life! Energy Booster! Energetic ! Enjoy good sleep. Click photo for details information.

Menarik Beb

Related Posts with Thumbnails

KayuhBeb suppport Le Tour Langkawi-Banting 2hb Jan 2008

KayuhBeb suppport Le Tour Langkawi-Banting 2hb Jan 2008
Seramai 30 ahli KayuhBeb telah memeriahkan Le Tour Langkawi - Banting dengan membuat kayuhan dari Sijangkang ke Banting.Gambar bersama Dato Shafie dan Din Cycle

Pertandingan Pasang Tiub

Pertandingan Pasang Tiub

RRI ride by Kayuhbeb member

RRI ride by Kayuhbeb member

Kayuhan Ambang Merdeka 2008

Kayuhan Ambang Merdeka 2008
Project Kayuhan Ambang Merdeka telah berjaya dijalankan pada 24hb Ogos 2008 dari Sijangkang ke Pantai Baru Kelanang sejauh 35km(sehala).Tujuan project ini dijalankan adalah untuk memeriahkan lagi sambutan hari Kemerdekaan dan juga atas rasa tanggunjawab kelab untuk mempromosikan Pantai Baru Kelanang. Aktiviti seperti Sukaneka basikal dan juga gotong royong membershikan Pantai Kelanang juga telah menarik minat seramai 150 orang peserta menyertai program ini. Terima kasih diucapkan kepada Din Cycle, Majlis Daerah Kuala Langat, Pharmaniaga, Kayaba, Toshiba, Sykt Ikram Abadi, Poliklinik Sijangkang diatas kerjasama dan sumbangan.

Pertandingan Basikal Laju atas pasir

Pertandingan Basikal Laju atas pasir

Photo Session

Photo Session

Start

Start
Kayuhan Ambang Merdeka -Starting

On the way to Pantai Kelanang

On the way to Pantai Kelanang